Sans confiance en soi on ne peut rien réussir, et rien de durable. C’est un socle sur lequel toutes les composantes de votre vie sont ramenés. Sans confiance en soi rien de possible ; avec, tout devient possible.
Il y a bien évidemment des degrés dans la confiance en soi. Avoir confiance en soi de manière générale n’a pas beaucoup de signification. Ce qui en a c’est que nous avons ou manquons de confiance en nous dans certains domaines. Toute la question est d’identifier ces domaines (généralement on les connaît) ; et d’amener notre confiance en nous , dans le domaine choisi, au bon niveau.
Cette MASTERCLASS de 3 heures va vous permettre de mieux appréhender cette notion de confiance en soi. En quoi elle est indispensable. Quel est le bon niveau afin d’avoir une vie épanouissante ?
Comment la développer ?
Comprendre
– Definition, composantes, dynamique
– Manifestations de la confiance en soi
– Manifestations du manque de confiance en soi
– Ou en êtes vous? Test.
– Les manifestations du manque de confiance en soi
sous toutes ses dimensions (la pensée, la petite
voix intérieure, action inhibée, expression orale
contre productive)
Agir
Comment en sortir et developper sa confiance
en soi?.
• Le poids du regard des autres, le jugement
critique, la pression auto alimentée
• Apprendre à prendre du recul, renouer avec la
détente, la souplesse, la fluidité
• L’abandon des sentiments de peur, d’anxiété,
de comparaison défavorable, de surcompensation,
etc.
• Bâtir mon plan:
– Adapté à mon contexte
– À mes capacités
– À ma personnalité
– À mon rythme
– progressif